Zdraví

Zdravá strava


Já si myslím, že lidé v poslední dobÄ› také dbají hodnÄ› o své zdraví. A vážnÄ› neznám nÄ›jakého ÄlovÄ›ka, který by mi Å™ekl, že je mu úplnÄ› jedno, jak se cítí a nebo jak je na tom zdravotnÄ›. Jsem ráda, že mnoho lidí také dbá o to, aby byli zdraví. A také je prima, že existuje opravdu mnoho potravinových doplňků, které my lidé můžeme užívat, abychom se cítili lépe. Já například opravdu už dlouhodobÄ› užívám vitamín C a také zinek a také v zimÄ› užívám vitamín D.

Mám ráda Äerstvé džusy.

Vy víte, odkud se bere vitamín D? A vitamín D je ze sluneÄního záření, takže potom je logické, že v létÄ› vitamín D doplňovat nemusíme formou léků a nebo v sirupu. PrávÄ› že vitamín D získáváme ze slunce. Také bych vám nÄ›co jeÅ¡tÄ› chtÄ›la povÄ›dÄ›t o vitamínu B. A vitamín B je zase dobrý pro kůži. A vitamín B je také například zázrak v tom, že když budete mít v sobÄ› opravdu dostatek vitamínů B, tak prý na vás nebudou chodit klíšťata ani komáři. Opravdu nevím, jak je tohle možné, ale jednoduÅ¡e prý komárům nechutná vůbec vitamín B. A vitamín B je také v pivu, takže můj otec stále dokola opakuje, že aby byl zdravý a aby na nÄ› neÅ¡li komáři a nemÄ›l potom z komárů malárii, tak si radÄ›ji tÅ™eba dopÅ™eje sedm piv dennÄ›.

Chci mít dostatek vitaminů.

Ano, slyšíte správně? Můj otec pije sedm, někdy i patnáct piv denně a vůbec to na něm nejde vidět, protože on už je asi tak silný alkoholik, že ani deset piv ho nezlomí. Je to opravdu škoda, protože i když otec si myslí, že mu to nic nedělá, tak já si myslím, že třeba za pár let pozná, že tohle byla chyba, že tohle dělal a že pil tolik piva za jeden den. Podle mě je to špatné a řekla jsem si, že kdyby tohle dělal můj partner a nebo můj syn, že bych tohle rozhodně netrpěla a dala bych jim ultimátum. Alkohol není zdravý a já si myslím, že by si to mělo uvědomit mnoho lidí. A když už se bavíme o zdraví a o alkoholu. Tak vypijete také ve velké množství alkoholu a nebo jste abstinenti?